孕婦鼻塞流鼻涕怎么辦-孕婦鼻塞流鼻涕的原因

　　一、病因

　　孕婦鼻塞流鼻涕屬于妊娠性鼻炎，又叫血管舒縮性鼻炎。女子懷孕后，體內激素走起了一些變化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反應，導致小血管擴張，組織水腫，腺體分泌旺盛，具體可表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀。當然，其它伴有雌激素升高的情況如青春期、月經(jīng)期、長期口服激素類避孕藥、甲狀腺功能低下等也都可以誘發(fā)鼻炎。有關統(tǒng)計資料表明，20%的孕婦有發(fā)生妊娠性鼻炎的可能，尤其是懷孕3個月以后更為明顯。一旦分娩后，致病因素消除，孕婦鼻炎也隨之而愈，不留任何后遺癥。

　　二、處理方法

1、用生理鹽水洗滌鼻孔

　　患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

　　2、減少室內外的溫差

　　人們喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導致室內外溫差加大。患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調節(jié)室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。

　　3、多喝熱茶

　　炎熱的夏天，子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

　　4、多吃新鮮蔬菜

　　過敏性鼻炎不會對食物產(chǎn)生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

　　5、增加免疫力

　　每周堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，增強主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天最好多做室內運動，少做室外運動。

　　孕前患有輕中度鼻炎的女性可以懷孕和哺乳，但要密切觀察病情發(fā)展；孕前患有嚴重鼻炎引起明顯不適的女性，最好在治療后再開始懷孕，以免在懷孕期間造成不必要的影響。

　　三、預防

　　1、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預防感冒。做好鼻子的保護非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激；室內空氣干燥時，建議準媽媽使用加濕器來補充空氣濕度；避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；對空氣污濁的室內，可以用白醋熏蒸的方法來進行空氣消毒。另外，要積極預防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”，以減少妊娠性鼻炎發(fā)病機會。

　　2、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因為當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導致發(fā)病。另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力預防妊娠性鼻炎。

　　3、改善環(huán)境、飲食調和。平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗更新室內空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠性鼻炎；盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

　　4、以茶為飲品除預防和改善治療炎癥外還能調節(jié)人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌。

　　5、保持心情愉快。保持良好的心情有利于準媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動；經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準媽媽，應及時做好情緒調整。

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