老人穿平底鞋為何腳疼？

老人穿平底鞋為何腳疼？

平底鞋舒適輕便，往往為老年人所喜愛。然而據專家介紹，穿平底鞋不利于老年人的健康。

人上了年紀后，足底肌肉和韌帶會發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負重能力大大降低。正因為如此，許多老年人在長時間站立或行走后，容易發(fā)生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經常穿平底鞋，就會加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿部疼痛。

有關專家建議，老年人的鞋后跟應該有一定的高度，以1.5～2厘米為宜。這樣，既可以限制過度的定向轉動，增強穩(wěn)定性，又有利于維持足弓的彈性，對老年人的站立和行走都比較有利。

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