一激動就結(jié)巴如何改正呢

現(xiàn)在有不少人經(jīng)常會控制不住自己的情緒，每次一激動的時候就會非常的結(jié)巴，尤其是在相親或是見到讓自己緊張的事情就會不斷的結(jié)疤，結(jié)巴并不是一種疾病，而是一種心理性疾病，一般是因為心理不良引起的，那么一激動就結(jié)巴如何改正呢？

1.感覺和情緒

解除說話時的緊張情緒，并注意消除不良刺激�？诔圆皇且环N簡單的語言障礙。它是生理和心理方面的一種復雜的功能紊亂。對心理方面來說，我們可以這樣說，口吃大體上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。

2.緊張與放松

由于恐懼使肌肉過度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個主要的目標。緊張，由于恐懼而產(chǎn)生，在激發(fā)患者的口吃中扮演了關(guān)鍵的角色，也是患者語言困難的直接觸發(fā)器。

3.轉(zhuǎn)移注意力

當你預期會遇到語言困難的時候，轉(zhuǎn)移你的注意力，可以暫時掩蓋你的恐懼。

其實大多數(shù)的結(jié)巴都跟我們的生活習慣有關(guān)，比如平時經(jīng)常會學一些結(jié)巴的人說話，情緒太過于激動，所以建議大家遇到此問題，要及時安撫好自己的情緒，避免太過于緊張，適當?shù)慕o自己轉(zhuǎn)移注意力，在結(jié)巴的時候說話不要太著急，盡量的放慢心情。

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