怎樣預(yù)防浮腫 -資料

  　1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關(guān)，今夭吃了什么，馬上會(huì)表現(xiàn)在明天的身體上，

怎樣預(yù)防浮腫

。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見(jiàn)效，但只要堅(jiān)持一定能看到效果，

資料

《怎樣預(yù)防浮腫》(http://www.edhbe.com)。

3、勤泡澡

將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。

【怎樣預(yù)防浮腫 -資料】相關(guān)文章：

怎樣勸阻朋友酒后駕車(chē)資料07-21

怎樣找回超級(jí)用戶(hù)密碼：電腦資料12-13

天壇資料08-15

泰山資料10-20

苦難的歷程 -資料03-13

樹(shù)的故事 -資料06-01

梅花的品格資料11-14

成功語(yǔ)錄 -資料03-13

婚姻的天條 -資料06-01

黃河介紹資料10-07